Hogy Zafi energi�j�t m�g jobban lecs�kkents�k, �s ne legyen kedve kiugrani a kar�mb�l, ma 150cmig tessz�k fel az a rudakat. Bemeleg�t�nk, majd balk�zen v�gt�ba ugratom. El�sz�r X-et ugrunk, majd meredeket v�g�l oxert. 60 cm-t�l megy�nk egyre feljebb. 110-120 cm-n�l Zafi t�l messzir�l ugrott �s t�ls�gosan f�l�, �gy azt m�g k�tszer megugorjuk. 130-140 cm ugr�s el�tt belelkes�lt, �s lenyomott egy k�t bakol�st, majd hatalmasat nyer�tve �trep�lt�nk az ugr�s felett. Majd 140 cm 150cm-t, is mint a mes�kben �tugrotta. Nagyon b�szke vagyok kis �desemre, el�re borulok a nyak�ba, majd szorosan �t�leltem.  

Felszerel�s amit haszn�ltunk!